a. 你需要承认自己有时候是脆弱的，即使这个脆弱看起来不正常。
b. 你需要停止消耗自己来照顾别人，即使照顾别人是应该的。
c. 你需要求助，告诉别人你也需要被安慰、被保护，即使这跟你的形象不符。
你需要去检验：
此刻，你可以向谁去表达你的脆弱？有谁值得你愿意去信任？
有谁在知道你的脆弱后，不会评判你，会去安慰和帮助你？
如果没有，那你也太可怜了。
但起码你可以不再强迫自己去做害怕的事，让自己安心一点缩在某个地方也是可以的。
你也可以成为一个脆弱的人。
起码可以不再去优先保护别人，你先保护自己也很重要。
